Gefühlsfärbung (vedanā) beeinflusst jede deiner Erfahrungen – oft unbewusst. Wenn du lernen möchtest, diese Stimmungen klarer zu erkennen und bewusster mit ihnen umzugehen, dann tauche ein in dieses spannende Thema und entdecke neue Handlungsspielräume.
In dieser Webinar-Serie lernst du, wie Selbstmitgefühl dein emotionales Wohlbefinden stärkt, deine Stressresistenz stärkt, dir im Umgang mit Scham hilft und eine liebevollere Beziehung zu deinem Körper ermöglicht – mit einfachen Übungen, die du im Alltag anwenden kannst.
Den Fokus verändern: Klugheit wird in unseren Schulen sehr gefördert - aber auch Weisheit?
Ein zweiteiliges Webinar für junge Eltern: Lerne einfache Übungen und Strategien kennen, wie du Achtsamkeit gemeinsam mit deinem Baby praktizieren kannst – liebevoll, alltagstauglich und mitten im echten Leben.
In dieser Webinar-Serie mit Lienhard Valentin erkundest du Wege, um eine freundlichere Beziehung zu dir selbst aufzubauen – mit Impulsen aus Selbstmitgefühlspraxis, Achtsamkeit und dem IFS-Modell. Theorie, Übungen und Austausch unterstützen dich dabei, alte Muster zu erkennen und hinter dir zu lassen.
Erfahre, wie du alltägliche Erlebnisse gezielt als mentale Ressourcen verankerst und innere Ruhe sowie Selbstvertrauen entwickelst – nachhaltig und effektiv.
Lerne von Jon Kabat-Zinn. Vertiefe deine Achtsamkeitspraxis mit Übungen und Inspiration vom Begründer von MBSR. Perfekt für Anfänger und erfahrene Praktizierende.
Achtsamkeit als Antwort auf die Klimakrise. Stärke dich selbst, um den Herausforderungen der Klimakrise offen zu begegnen – mit Mitgefühl, Klarheit und innerer Ruhe.
Lerne, deine intuitive Weisheit zu nutzen, um bewusst zu leben, innere Klarheit zu finden und echte Verbundenheit zu erleben – jeden Tag.
Entdecke tiefe Transformation: Diese Webinarreihe vereint Heilung und Erwachen. Lerne Werkzeuge, um innere Ruhe, Klarheit und Lebensfreude zu finden – unabhängig von deiner Meditations-Erfahrung.
Diese Webinar-Serie zeigt dir, wie die Polyvagal-Theorie dir hilft, Stress abzubauen, innere Sicherheit zu finden und tiefere Verbindungen aufzubauen. Fühl dich sicher und verbunden!
